Ученым удалось узнать, почему сон помогает быстрее справляться с простудой

Ученым удалось узнать, почему сон помогает быстрее справляться с простудой

Крепкий здоровый сон — отличное средство лечения простудных заболеваний. К такому выводу пришли специалисты из Германии. В своем новом исследовании ученые выявили, какой механизм использует организм для улучшения способности бороться с инфекцией.

Организму помогают справляться с болезнью Т-лимфоциты, которые, чтобы начать уничтожение инфекции, прикрепляются к зараженным клеткам. В этом им помогают особый клейкий белок. Однако если человек плохо спит и часто находится в состоянии стресса, то происходит активная выработка гормонов, блокирующих работу этого белка.

Чтобы проверить гипотезу немецкие специалисты пригласили 10 человек. Основой исследования стало изучение борьбы организм с цитомегаловирусом. У всех добровольцев присутствовали антитела к этой инфекции. Участники эксперимента согласились в течение одной ночи находиться в лаборатории университета, благодаря чему были взяты необходимые анализы.

Изучив полученные результаты, ученые пришли к выводу, что, как и предполагалась, показатель гормонов влияет на возможность лимфоцитов цепляться за клетки, зараженные инфекцией. Анализы добровольцев, которые спали на протяжении всей ночи, показали, что уровень белков в их организме, помогающих Т-лимфоцитам «склеиваться» с пораженными клетками, был выше, чем у тех, кто не получил полноценного сна.

Таким образом, специалисты нашли еще одно подтверждение тому, что сон — крайне важен для здоровья человека. Новое исследование подтвердило, что сон полезен даже на молекулярном уровне. Поэтому если вы не хотите часто болеть и быстро справляться с простудой, значит, вам необходимо обеспечивать свой организм полноценным здоровым сном. Кроме того стоит избегать стрессовых ситуаций и не допускать, чтобы стресс приобрел хроническую форму.

Добавлено: 20.02.19 09:45

Ученым удалось узнать, почему сон помогает быстрее справляться с простудой

Ученым удалось узнать, почему сон помогает быстрее справляться с простудой

Какие продукты питания не способен переварить желудок?

Какие продукты питания не способен переварить желудок?

Продукты, которые только кажутся полезными

Продукты, которые только кажутся полезными

Успеваемость в школе может зависеть от того, жаворонок вы или сова

Успеваемость в школе может зависеть от того, жаворонок вы или сова

Сигналы тела, свидетельствующие о нехватке цинка в организме

Сигналы тела, свидетельствующие о нехватке цинка в организме

Сезон простуд: обойдемся без аптек. Натуральные лекарства от простуды

Сезон простуд: обойдемся без аптек. Натуральные лекарства от простуды

Как избавиться от «праздничных килограммов» — советуют ученые

Как избавиться от «праздничных килограммов» — советуют ученые

Нужно ли лечить боль в горле?

Нужно ли лечить боль в горле?

Витамины — панацея или рекламная сказка?

Витамины — панацея или рекламная сказка?

Искусственное мясо, идентичное натуральному

Искусственное мясо, идентичное натуральному

Смотрите также:

У нас также читают:

‡агрузка…

Обновлено: 20.02.2019 — 08:53

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *