Ученые узнали, какой сок может избавить вас от гипертонии

Ученые узнали, какой сок может избавить вас от гипертонии

Все больше людей страдает от гипертонии и вынуждены регулярно принимать таблетки, которые помогают давлению не повышаться. Тем не менее, это может негативно отразиться на работе многих органов. Есть ли безопасная альтернатива лекарствам? На самом деле существуют простой и вкусный способ решить проблему. Чтобы снизить артериальное давление, необходимо пить гранатовый сок.

Такой эффект при употреблении граната обнаружили ученые из Великобритании. В ходе четырехнедельного исследования добровольцы должны были ежедневно употреблять не менее 500 мл гранатового сока. Через месяц практически все участники сообщили о нормализации своего давления. Помимо этого многим из них удалось снизить вес.

В гранате содержится высокий уровень витамина С и липопротеинов, которые обладают целебными свойствами. Кроме того в нем присутствует больше чем в любом другом фрукте такого антиоксиданта, как полифенола. Его уровень в три раза выше, чем в бокале вина или чашке зеленого чая.
Гранат снижает уровень холестерина и толщину жизненно важных сонных артерий, благодаря чему понижается кровяное давление. В нем также содержится полезные калий, натрий и фолиевая кислота, которые поддерживают здоровье сердца и укрепляют иммунную систему.
Лучше всего употреблять сок, приготовленный самостоятельно. Такой напиток будет максимально натуральным и полезным для здоровья. Если вы употребляете покупной сок, проверьте, чтобы в нем было минимальное содержание сахара.

Однако, как и любой другой фрукт, гранат имеет свои противопоказания. Особенно осторожным необходимо быть, если вы параллельно употребляете те или иные лекарственные средства. Гранат имеет свои особенности при взаимодействии с определенными типами лекарств. Поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом.

В случае если вариант с гранатом вам не подошел, можно заменить его клюквенным соком. Эта ягода увеличивает общий кровоток по венам, и расширяет кровеносные сосуды, снижая риск повышения артериального давления. В клюкве, как и в гранате, содержатся полифенолы, которые снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Добавлено: 26.02.19 08:55

Ученые узнали, какой сок может избавить вас от гипертонии

Ученые узнали, какой сок может избавить вас от гипертонии

Проверьте, есть ли у вас зависимость от смартфона

Проверьте, есть ли у вас зависимость от смартфона

Как предотвратить плохое самочувствие после длительного авиаперелета?

Как предотвратить плохое самочувствие после длительного авиаперелета?

Ополаскиватель для полости рта может спровоцировать рак

Ополаскиватель для полости рта может спровоцировать рак

7 токсичных предметов, которые мы ежедневно используем

7 токсичных предметов, которые мы ежедневно используем

Омоложение лица с помощью лазерной терапии

Омоложение лица с помощью лазерной терапии

Сезон простуд: обойдемся без аптек. Натуральные лекарства от простуды

Сезон простуд: обойдемся без аптек. Натуральные лекарства от простуды

Как избавиться от «праздничных килограммов» — советуют ученые

Как избавиться от «праздничных килограммов» — советуют ученые

Нужно ли лечить боль в горле?

Нужно ли лечить боль в горле?

Витамины — панацея или рекламная сказка?

Витамины — панацея или рекламная сказка?

Смотрите также:

У нас также читают:

‡агрузка…

Обновлено: 26.02.2019 — 08:11

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *