Почему нельзя выходить на работу сразу после возвращения из путешествия?

Почему нельзя выходить на работу сразу после возвращения из путешествия?

Все мы с нетерпением ждем отпуска. Загородная поездка или путешествие к морю помогут справиться со стрессом, отдохнуть от городской суеты и расслабиться. Но вы замечали, что после возвращения домой мы сталкиваемся с некоторыми крайне неприятными проблемами со здоровьем? Почему же летние каникулы так влияют на человека, и как с этим бороться?

Почему мы болеем после отпуска?

Многие не понимают, почему после хорошего отдыха, у них возникает насморк, повышается температура, болит желудок или голова. Вы уже приехали домой и настроены с новыми силами вернуться к трудовым будням, но тут вас настигает болезнь. Все потому, что тело не может так быстро перестраиваться. Отправляясь в путешествие, человек покидает привычную среду обитания и, общаясь с другими людьми, трогая различные поверхности, он сталкивается с незнакомыми ему бактериями и вирусами. Все это может негативно сказаться на вашем организме.

Чаще всего люди подхватывают болезнь еще до того, как оказываются в родном городе. При этом большую роль играет то, каким способом вы путешествуете. Риск заболеть после отпуска увеличивается, в случае если вы летели самолетом. Воздух в салоне очень сухой, вдыхая который человек причиняет вред носовым проходам и горлу.

Помимо прочего нужно учитывать, что длительные поездки утомительны для всего организма. Суета сборов, физическая нагрузка, недосыпание не могут пройти бесследно. Особенно тяжело людям, определившим местом отдыха другой континент, с которым разница во времени может составлять 12 часов.

Что же делать?

Мнение о том, что после отдыха нужен отдых, специалистам не кажется таким смешным. Они призывают людей после отпуска не уходить с головой в заботы и работу. Нужно дать телу немного времени, чтобы прийти в себя и позволить своему мозгу по-настоящему расслабиться, не беспокоясь о том, все ли положили в чемодан и успеете ли на свой рейс. По возможности после поездки возьмите как минимум один день отдыха, правильно питайтесь и хорошо выспитесь. Это позволит вам плавно войти в рутину.

Добавлено: 24.06.19 08:25

Что произойдет с организмом, если начать много ходить пешком?

Что произойдет с организмом, если начать много ходить пешком?

Какие правила помогут сохранить хорошее зрение?

Какие правила помогут сохранить хорошее зрение?

Ученые нашли легкий способ остановить выпадение волос

Ученые нашли легкий способ остановить выпадение волос

Самые простые способы проверки качества вина

Самые простые способы проверки качества вина

Как часто нужно мыть многоразовую бутылку для воды, чтобы не заболеть?

Как часто нужно мыть многоразовую бутылку для воды, чтобы не заболеть?

Психолог Вероника Степанова об особенностях трудоголизма

Психолог Вероника Степанова об особенностях трудоголизма

Скажите пыли «Нет»: чем опасна бытовая пыль и как с ней бороться с помощью пылесоса и других средств

Скажите пыли «Нет»: чем опасна бытовая пыль и как с ней бороться с помощью пылесоса и других средств

Как уберечь себя от рака, рекомендации для здравомыслящих

Как уберечь себя от рака, рекомендации для здравомыслящих

Страшный диагноз - не приговор! Что делать, чтобы не умереть

Страшный диагноз — не приговор! Что делать, чтобы не умереть

Психология внушения - о механизме гипноза Распутина

Психология внушения — о механизме гипноза Распутина

Смотрите также:

У нас также читают:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *