Почему диета 7 кг за 7 дней крайне опасна для здоровья?

Почему диета 7 кг за 7 дней крайне опасна для здоровья?

Вы слышали про диету General Motors? Если строго следовать ее плану, можно сбросить 7 кг за 7 дней. При этом правила питания в течение этой недели очень строгие. Разрешено употреблять фрукты, овощи, коричневый рис и морепродукты. При этом нет упора на физические упражнения. Эксперты отмечают, что благодаря этой диете действительно можно похудеть, но из-за того, что тело избавляется от лишнего веса за достаточно короткий промежуток времени, человек гарантированно столкнется с множеством побочных эффектов. Сегодня разберем несколько самых неприятных и опасных последствий этой диеты для здоровья.

Слабость мышц

Диета General Motors может ослабить ваши мышцы, что, конечно, не принесет ничего хорошего здоровью. Слабые мышцы спровоцируют ослабление иммунной системы, что в свою очередь заставит вас чаще болеть. Причина заключается в том, что клетки мышц из-за ограниченного питания в течение недели не получают достаточное количество белка. Параллельно с этим человек может испытывать физическую слабость.

Снижение скорости обмена веществ

Согласно этой диете человек должен потреблять минимум калорий, из-за этого ухудшается метаболизм. Низкая скорость обмена веществ может создавать трудности в нормализации веса в будущем. Кроме того лишние килограммы вернутся, как только вы завершите диету.

Выпадение волос

Чтобы волосы хорошо росли и не выпадали, им требуются такие питательные вещества, как фолаты, белок и железо. Диета General Motors не позволит получать их в полном объеме. Хотя подобное питание и будет включать клетчатку, в потребляемых продуктах все равно будут отсутствовать основные витамины и минералы. Большое количество людей, которые сидели на диете, жаловались на обильное выпадение волос.

Обострение хронических заболеваний

Прежде чем садиться на диету, стоит понимать, что строгое питание подойдет далеко не каждому человеку. Главную опасность она несет для беременных женщин и детей. Кроме того она не подходит людям с артритом и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Диета General Motors может усугубить состояние больного. Прежде чем ограничивать себя в питании, лучше проконсультироваться с лечащим врачом.

Добавлено: 27.08.19 08:20

Как быстро избавиться от зубной боли?

Как быстро избавиться от зубной боли?

Какие меры по профилактике простуды можно принимать, не дожидаясь зимы?

Какие меры по профилактике простуды можно принимать, не дожидаясь зимы?

Хроническую боль в шее можно вылечить при помощи иглоукалывания

Хроническую боль в шее можно вылечить при помощи иглоукалывания

Революция с черной рамкой

Революция с черной рамкой

Что такое диатез и как с ним бороться?

Что такое диатез и как с ним бороться?

Межреберная невралгия или сердечный приступ - 5 основных различий

Межреберная невралгия или сердечный приступ — 5 основных различий

Рацион без животного белка – нормальный или ущербный?

Рацион без животного белка – нормальный или ущербный?

Эндопротезирование тазобедренного сустава в Германии

Эндопротезирование тазобедренного сустава в Германии

Как победить излишнюю худобу и набрать вес без вреда для здоровья

Как победить излишнюю худобу и набрать вес без вреда для здоровья

Контактные линзы или очки?

Контактные линзы или очки?

Смотрите также:

У нас также читают:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *