Какие сигналы посылает тело при дефиците йода?

Какие сигналы посылает тело при дефиците йода?

Йод является очень важным для правильной работы организма веществом. Он помогает щитовидной железе производить нужные гормоны. В некоторых случаях человек может столкнуться с переизбытком йода, но довольно часто люди страдают от его дефицита. Как понять, что вам не хватает этого незаменимого компонента?

Проблемы с кожным покровом и волосами

Если ваша кожа стала сухой и постоянно чешется, то это может свидетельствовать о нехватке йода в организме. Кроме того при этой проблеме нередко сильно выпадают волосы.

Непереносимость холода

Если люди уже давно ходят в одних футболках или легких куртках, а вы никак не можете расстаться с теплым пальто, то вероятно это может говорить о дефиците йода. Дело в том, что при снижении уровня йода в организме, замедляется метаболизм, что приводит к снижению производства энергии, благодаря которой человек согревается.

Резкий набор веса

Снижение скорости обмена веществ может привести еще и к набору лишних килограмм. В этот период человек избавляется от меньшего количества калорий, чем обычно. Поэтому некоторые люди могут придерживаться правильного питания, заниматься спортом и при этом не только не худеть, но и увеличиться в объемах.

Хроническая усталость

Когда человек чувствует, что ему не хватает сил выполнять даже минимум текущих задач, которые раньше он с легкостью выполнял за короткий промежуток времени, возможно, что виной тому тоже является дефицит йода. Потому от постоянной слабости и чувства усталости попробуйте избавиться при помощи включения в рацион пищи богатой йодом.

Регулярные запоры

Если вы раньше не знали, почему вас мучает подобная проблема, то возможно вы нашли ответ на свой вопрос. Когда в организме присутствие йода не соответствует установленным нормам, ухудшается работа щитовидной железы, из-за чего желудочно-кишечный тракт не может работать как прежде, потому и возникают запоры.

Добавлено: 06.05.19 09:40

Какие сигналы посылает тело при дефиците йода?

Какие сигналы посылает тело при дефиците йода?

5 способов избежать выгорания на работе

5 способов избежать выгорания на работе

Что произойдет, если посидеть на холодной поверхности?

Что произойдет, если посидеть на холодной поверхности?

Какой массаж поможет сохранить кожу лица подтянутой?

Какой массаж поможет сохранить кожу лица подтянутой?

Что делать, если укусила гадюка?

Что делать, если укусила гадюка?

Прекрасное будущее: победа над раком близка?

Прекрасное будущее: победа над раком близка?

Маммопластика - одна из самых востребованных процедур

Маммопластика — одна из самых востребованных процедур

Гель Фламена – уникальный препарат отечественного производителя

Гель Фламена – уникальный препарат отечественного производителя

Как выспаться за шесть часов и быть здоровым

Как выспаться за шесть часов и быть здоровым

Современные эпидемии: почему отказ от вакцинации стал проблемой национальной безопасности

Современные эпидемии: почему отказ от вакцинации стал проблемой национальной безопасности

Смотрите также:

У нас также читают:

Обновлено: 06.05.2019 — 09:45

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *